Trénování se věnuji přes 8 let a mám za sebou tisíce hodin praxe. Za tu dobu jsem pracoval s úplnými začátečníky, zkušenými sportovci i lidmi, kteří se chtěli vrátit k plnohodnotnému pohybu po zranění, operaci nebo dlouhodobých problémech s pohybovým aparátem.

Můj přístup není o tom během 60 minut zjistit, kolik toho tělo vydrží. Únava sama o sobě není známkou kvalitního tréninku. Zajímá mě, proč daný cvik děláme, co jím chceme rozvíjet, jak na něj tělo reaguje a jestli je právě teď tou nejlepší volbou.

Pokud se objeví bolest nebo pohybové omezení, nezajímá mě jen místo, kde problém cítíš. Hledám souvislosti. Jak se tělo pohybuje, co zvládá dobře, kde něco přebírá práci za něco jiného a co můžeme postupně změnit tak, aby byl pohyb znovu přirozený, silný a jistý.

Trénink proto stavím na kombinaci síly, svalového rozvoje, kvalitního pohybu a dlouhodobé funkčnosti. Nechci jen hledat cviky, které „nebolí“. Chci najít cestu, jak tělu postupně vrátit schopnosti, které potřebuje pro běžný život, sport i náročnější trénink.